Søg efter opskrift

Asiatisk wok med rejer ( Fedtfattig )

Print opskrift
Asiatisk wok med rejer ( Fedtfattig )
Stem: 0
Bedømmelse: 0
Bedøm denne opskrift
Opskrifter Fisk og skaldyr
Forberedelses tid 10 Minutter
Tilberedningstid 20 Minutter
Antal
Personer
Ingredienser
  • 3 dl Ris Brune Ris
  • 9 dl Vand
  • 20 g Ingefær Frisk
  • 1 fed Hvidløg 1 Fed Hvidløg
  • 1 stk Chilipeber Rød Chilipeber
  • 1 spsk Olie Oliven Olie
  • 300 g Gulerøder
  • 300 g Squash
  • 200 g Løg
  • 150 g Rejer Rejer uden skal
  • 3/4 dl Soja Sauce
  • Salt Valgfri for smag
  • Peber Valgfri for smag
Opskrifter Fisk og skaldyr
Forberedelses tid 10 Minutter
Tilberedningstid 20 Minutter
Antal
Personer
Ingredienser
  • 3 dl Ris Brune Ris
  • 9 dl Vand
  • 20 g Ingefær Frisk
  • 1 fed Hvidløg 1 Fed Hvidløg
  • 1 stk Chilipeber Rød Chilipeber
  • 1 spsk Olie Oliven Olie
  • 300 g Gulerøder
  • 300 g Squash
  • 200 g Løg
  • 150 g Rejer Rejer uden skal
  • 3/4 dl Soja Sauce
  • Salt Valgfri for smag
  • Peber Valgfri for smag
Stem: 0
Bedømmelse: 0
Bedøm denne opskrift
Instruktioner
  1. Risene koges, som anvist på pakken.
  2. Ingefær og hvidløg hakkes fint, og chilien skæres i tynde skiver, som alt sammen svitses i olien.
  3. Gulerødderne skæres i tændstiktynde strimler, squash i halve skiver og løg i tynde både. Det tilsættes og svitses hurtigt med.
  4. Rejer og soya tilsættes. Det hele koger i 2 min. Risene blandes i og svitses hurtigt med. Smag til med salt og peber. Wokretten serveres rygende varm med brød, mango churtney og evt salat.
Del denne opskrift
 

Tags: Aftensmad, Asiatisk wok med rejer ( Fedtfattig ), Justcook, Justcook.tv, lækker, Mad, Madskole, Online madskole, Opskrift, Opskriften, Opskrifter, Skaldyr, wok, Wok ret

Skriv en kommentar

Du skal være logged ind for at skrive en kommentar.

Søg efter opskrift

Indsend en opskrift

Indsend din opskrift herDel din opskrift og deltag i vores konkurrence.

Donér på PayPal & MobilePay

Kan du lide vores opskrifter og videoer? Støt os på MobilePay eller med PayPal.

Støt online - Giv din støtte her